Tu bienestar emocional empieza aquí
Terapia online personalizada a tu alcance
Acompañamiento profesional y cercano
Tratamientos integradores y personalizados
Compromiso en el aprendizaje sobre ti mismo/a
¿Es para mí?
Si estás experimentando alguna/s de las siguientes situaciones, podemos ayudarte:
Problemas para gestionar tus emociones: ansiedad, tristeza, ira, miedo, etc.
Dificultades en tus vínculos y tus relaciones interpersonales
Problemas en la relación contigo mismo/a
Situación de duelo y/o cambios vitales
Situaciones de crisis
Sensación de insatisfacción vital y frustración
Problemas en el ámbito laboral (burnout, estrés, conciliación, etc.)
Alteraciones del sueño
Dificultades en la vida sexual
Cambio en tus hábitos y establecimiento de otros más saludables
Otras situaciones que te generan malestar y no sabes cómo manejarlas
Cómo será tu proceso en terapia
2. Evaluación inicial
En las primeras sesiones, establecemos un espacio seguro y de confianza, para así poder conocerte mejor y encontrar la ayuda específica para ti.
1. Primer contacto
Te llamamos, de forma gratuita, para conocer mejor tu motivo de consulta, poder resolver cualquier duda que tengas y agendar la primera sesión.
3. Definición de objetivos
Trabajamos juntos para poner, de forma clara, y ordenada, qué quieres lograr en terapia.
4. Intervención terapéutica
En base a las metas acordadas, comenzamos un proceso de trabajo activo para conseguirlas. Hablamos, reflexionamos y, en ocasiones, tendrás pequeñas tareas para aplicar lo aprendido en tu día a día.
1. Primer contacto
Te llamamos, de forma gratuita, para conocer mejor tu motivo de consulta, poder resolver cualquier duda que tengas y agendar la primera sesión.
2. Evaluación inicial
En las primeras sesiones, establecemos un espacio seguro y de confianza, para así poder conocerte mejor y encontrar la ayuda específica para ti.
3. Definición de objetivos
Trabajamos juntos para poner, de forma clara, y ordenada, qué quieres lograr en terapia.
4. Intervención terapéutica
En base a las metas acordadas, comenzamos un proceso de trabajo activo para conseguirlas. Hablamos, reflexionamos y, en ocasiones, tendrás pequeñas tareas para aplicar lo aprendido en tu día a día.
5. Cierre y seguimiento
Conseguidos los objetivos, espaciamos las sesiones llegando al final del proceso. Prevenimos posibles recaídas futuras y acogemos los miedos que te puedan surgir. Por último, te hacemos un seguimiento tiempo después del cierre para saber cómo va todo y si necesitas alguna ayuda más.
5. Cierre y seguimiento
Conseguidos los objetivos, espaciamos las sesiones llegando al final del proceso. Prevenimos posibles recaídas futuras y acogemos los miedos que te puedan surgir. Por último, te hacemos un seguimiento tiempo después del cierre para saber cómo va todo y si necesitas alguna ayuda más.
Sobre SAURA
SAURA nace de la vocación y del profundo deseo de acompañar a las personas en sus procesos de vida. Como psicólogas y como mujeres, hemos transitado nuestros propios caminos de preguntas, búsquedas y aprendizajes. Descubriendo cuánto puede transformar el encuentro humano si se da en un espacio seguro y de cuidado.
Este proyecto surge de la convicción de que el sufrimiento no tiene por qué vivirse en soledad y de la esperanza de que cada persona pueda reconectar con su propia fuerza, con su historia y con la posibilidad de vivir con mayor bienestar.
El nombre SAURA tiene un significado especial para nosotras. Está inspirado en la idea de aura, esa energía única que cada ser humano irradia. Creemos que todas las personas llevamos dentro una luz propia, y que a veces solo necesitamos un espacio donde se nos ayude a verla, cuidarla y dejarla brillar.
Así nace SAURA: como un lugar de acompañamiento, de respeto y de construcción conjunta, donde la escucha y la confianza son el punto de partida para crecer y sanar.
SAURA nace de la vocación y del profundo deseo de acompañar a las personas en sus procesos de vida. Como psicólogas y como mujeres, hemos transitado nuestros propios caminos de preguntas, búsquedas y aprendizajes. Descubriendo cuánto puede transformar el encuentro humano si se da en un espacio seguro y de cuidado.
Este proyecto surge de la convicción de que el sufrimiento no tiene por qué vivirse en soledad y de la esperanza de que cada persona pueda reconectar con su propia fuerza, con su historia y con la posibilidad de vivir con mayor bienestar.
El nombre SAURA tiene un significado especial para nosotras. Está inspirado en la idea de aura, esa energía única que cada ser humano irradia. Creemos que todas las personas llevamos dentro una luz propia, y que a veces solo necesitamos un espacio donde se nos ayude a verla, cuidarla y dejarla brillar.
Así nace SAURA: como un lugar de acompañamiento, de respeto y de construcción conjunta, donde la escucha y la confianza son el punto de partida para crecer y sanar.
Sobre SAURA
Nuestros servicios
Acompañamiento personalizado para comprender mejor los pensamientos y emociones, y promover el bienestar en la vida cotidiana.
Espacio seguro donde los jóvenes pueden expresar sus emociones, desarrollar habilidades para afrontar desafíos y fortalecer su autoestima en esta etapa de cambios.
Proceso de apoyo para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional, construyendo relaciones más sanas y satisfactorias.
Espacio seguro donde los jóvenes pueden expresar sus emociones, desarrollar habilidades para afrontar desafíos y fortalecer su autoestima en esta etapa de cambios.
Acompañamiento personalizado para comprender mejor los pensamientos y emociones, y promover el bienestar en la vida cotidiana.
Proceso de apoyo para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional, construyendo relaciones más sanas y satisfactorias.
Testimonios
Al principio dudaba si la terapia sería para mí, pero me sorprendió lo fácil que resultó abrirme y hablar de lo que estaba pasando. Sentí mucho alivio al darme cuenta de que no tenía que cargar con todo solo. El proceso me ayudó a atravesar una etapa muy difícil con más calma y claridad.
★★★★★
Ainhoa Reyes
★★★★★
Excelente atención y un ambiente acogedor. Estaba en un momento difícil y la terapia fue un respiro. Me dio claridad y alivio, y hoy siento que puedo cuidar mejor de mí.
Juan Pérez
Contacto
Estamos aquí para ayudarte en tu bienestar.
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Teléfonos: +34 722 66 69 28
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